Enseignante MBSR - Sophrologue - Relaxologue

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Professionnelle formée aux méthodes de la Relaxation, du Yoga-Nidra, de la Sophrologie et de la Méditation Pleine Conscience, je vous accompagne en cours collectifs et en séance individuelle. Pour un mieux être en détente et en conscience corporelle. Vous apprendrez à créer une nouvelle relation avec votre corps et avec votre mental pour un meilleur épanouissement dans votre vie. Vous pratiquerez des techniques de ressourcement en énergie et en harmonisant votre corps et votre esprit. Vous saurez transformer votre stress en vitalité. Vous adopterez une attitude positive et un regard nouveau sur vos situations de vie.

MBSR Méditation Relaxation et Sophrologie
Cours et ateliers hebdomadaires dans un espace approprié pour le bien-être (sophroplogie et relaxation) et la méditation MBSR.

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