Linecoaching : maigrir sans régime

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Adresse : 65 rue Saint-Charles , 75015 Paris 15 (Paris)

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A propos de Linecoaching : maigrir sans régime

Linecoaching est un programme minceur qui propose de maigrir sans régime. Il a été élaboré par J.P Zermati et G. Apfeldorfer, respectivement nutritionniste et psychothérapeute. Leur méthode s'inspire des thérapies comportementales et cognitives. Ce site propose un programme personnalisé mêlant un parcours sur le comportement alimentaire et un parcours Forme. Ceci n'est pas un régime. Ce programme vise à (ré)apprendre à reconnaître les sensations naturelles de faim, de rassasiement ou de satiété pour s'alimenter avec plaisir et arrêter de manger à temps. Etre à l'écoute de son corps et des émotions qui poussent à manger en excès sont les clefs de ce programme pour atteindre son poids d'équilibre déterminé génétiquement et pour mincir durablement. Le site donne accès à des forums et à des chats. La communauté, très active, se soutient et a la possibilité de poser ses questions à des coachs ou à J.P Zermati et G. Apfeldorfer eux-mêmes.





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