MBSR Réduction du STRESS par la MEDITATION PLEINE CONSCIENCE

MBSR Réduction du STRESS par la MEDITATION PLEINE CONSCIENCE de Enseignante MBSR - Sophrologue - Relaxologue

Par: Enseignante MBSR - Sophrologue - Relaxologue  29/05/2013
Mots-clés : Developpement Personnel, gestion stress, pleine conscience

11 MAI - 29 JUIN 2016 M.B.S.R : une nouvelle manière d’être en relation avec les phénomènes corporels et mentaux du stress. Groupe fermé hebdomadaire de 8 séances + 1 journée : 8 x mercredi 19h-21h30 + 1 samedi 10h-17h. Du11 MAI au 29 JUIN 2016 dont la journée du samedi 18 Juin Un entretien d'informations et d'inscription est recommandé. Par tél ou en RDV - Identifier, observer, accueillir, transformer ces états grâce au programme M.B.S.R créé par Jon Kabat-Zinn à la Clinique de Réduction du Stress aux USA depuis plus de 30 ans. - Vous intégrerez les outils de pleine conscience visant à diminuer les symptômes du stress sur les plans physique, mental, émotionnel. - La pratique de la méditation pleine conscience permet de vivre plus intensément chaque moment, de se sentir plus présent et d’avoir accès à ses ressources intérieures tout en adoptant une attitude de bienveillance envers soi. - L’attention portée intentionnellement sur le moment présent, sans le juger et sans se juger, prédispose à la paix de l’esprit et du cœur. Pleine Conscience : Autres cours, ateliers, cycles et programmes : http://www.pleineconscience75.com - Ateliers 2h mensuels : 1 samedi/mois de 16h-18h et un lundi/mois de 19h15-21h15 - Cours 1h : mardi 20h30-21h30 et 3 samedi / mois 11h-12h - Ateliers avancés et d'approfondissement 2h /mois : 2 lundi / mois 19h30-21h30 - Matinée Pleine Conscience pour tous : 1 dimanche /trimestre 10h-14h - Cycle Apaisement du Mal-être et Ruminations : 3 mercredi 19h-21h30 et 1 samedi 10h-14H - Cycle intensif de pratiques méditatives : 10h-13h : 1ere semaine de congés scolaires - Ateliers thématiques : 14h-17h : 2 samedi/trimestre 14h-17h Sophrologie Relaxation : Autres cours : http://www.sophrologie-relaxation75.com - Cours Sophro-Relaxation 1h : mardi 19h-20h - Ateliers Yoga Nidra 2h : samedi 13h-15h ou 16h-18h en alternance Christiane Beaugé, intervenante de l'association Lesartcréatists Enseignante de Méditation Pleine Conscience et du Programme MBSR “Réduction du Stress basée sur la Peine Conscience” Sophrologue certifiée et Relaxologue diplômée Inscription OBLIGATOIRE (places limitées) : par mail svp : [email protected] Renseignements : 01 44 61 74 59 – 06 70 49 32 38

Mots-clés : Developpement Personnel, gestion stress, Méditation pleine conscience, mieux -être, pleine conscience, Réduction du stress M.B.S.R., Réduction du stress par la PLeine Conscience,

Contacter Enseignante MBSR - Sophrologue - Relaxologue

Adresse email

Imprimer cette page

Autres produits et services de Enseignante MBSR - Sophrologue - Relaxologue

Aperçu Méditation pleine Conscience : Cours Découverte 3 septembre 75002 de Enseignante MBSR - Sophrologue - Relaxologue
29/07/2016

Méditation pleine Conscience : Cours Découverte 3 septembre 75002

SAMEDI 3 SEPTEMBRE : Cours DECOUVERTE 12h30-17h30 - 75002 Pour découvrir la MEDITATION PLEINE CONSCIENCE


Aperçu Relaxation Sophrologie Yoganidra : 10 septembre Journee Decouverte 75002 de Enseignante MBSR - Sophrologue - Relaxologue
05/08/2015

Relaxation Sophrologie Yoganidra : 10 septembre Journee Decouverte 75002

SAMEDI 10 SEPTEMBRE : Cours DECOUVERTE 12h30-16h30 - 75002 Pour découvrir la RELAXATION - la SOPHROLOGIE - le YOGA NIDRA


Aperçu Méditation Pleine Conscience : ateliers thématiques Samedi 14h-17h de Enseignante MBSR - Sophrologue - Relaxologue
05/08/2015

Méditation Pleine Conscience : ateliers thématiques Samedi 14h-17h

SAMEDI 1er OCTOBRE 16h-18h30 : Ateliers de 3 heures sur une thématique, guidé dans la pratique de Méditation Pleine conscience : BIENVEILLANCE A SOI Un autre atelier aura lieu le Samedi 26 Novembre : Pleine conscience et Présence Centrée


Aperçu Méditation Pleine Conscience : MATINEE dimanche 10h-14h de Enseignante MBSR - Sophrologue - Relaxologue
05/08/2015

Méditation Pleine Conscience : MATINEE dimanche 10h-14h

11 DECEMBRE 2016 - Matinée de pratiques méditatives dans l'état d'esprit de la Pleine Conscience.


Aperçu 75002 Sophrologie Relaxation Yoga Nidra Méditation de Enseignante MBSR - Sophrologue - Relaxologue
29/05/2013

75002 Sophrologie Relaxation Yoga Nidra Méditation

Différents cours et ateliers pour un mieux-être corporel et mental : Sophrologie - Relaxation - Méditation - YogaNidra. Visiter les sites référencés pour plus dec détails.


Aperçu YOGA NIDRA : RELAXATION-MEDITATION de Enseignante MBSR - Sophrologue - Relaxologue
29/05/2013

YOGA NIDRA : RELAXATION-MEDITATION

YOGA NIDRA : une relaxation méditative profonde : conscience éveillée, corps relaxé. Ateliers 2h le SAMEDI en petits groupes. Respect - Attention.


Aperçu MEDITER EN PLEINE CONSCIENCE : cycle intensif de pratiques : 10h-13h de Enseignante MBSR - Sophrologue - Relaxologue
29/05/2013

MEDITER EN PLEINE CONSCIENCE : cycle intensif de pratiques : 10h-13h

17 OCTOBRE - 21 OCTOBRE 2016 : S’initier à la pratique de la Méditation Pleine Conscience et à son état d’esprit en développant un état d’attention et de présence. Cycle de 5 jours de découverte et d'approfondissement. Inscription selon le choix et la disponibilité.


Aperçu MEDITATION PLEINE CONSCIENCE : Apaiser le mal-être Pensées négatives de Enseignante MBSR - Sophrologue - Relaxologue
29/05/2013

MEDITATION PLEINE CONSCIENCE : Apaiser le mal-être Pensées négatives

AVRIL 2016 : la pratique de la Méditation pleine Conscience permet d'établir une nouvelle relation à tous les états mentaux et émotionnels négatifs. Un cycle de séances pour expérimenter et approfondir la Pleine Conscience.


Aperçu Qu’est ce que la Méditation Pleine Conscience ? de Enseignante MBSR - Sophrologue - Relaxologue
11/01/2013

Qu’est ce que la Méditation Pleine Conscience ?

Une pratique de méditation en pleine conscience : cultiver une attention pour une présence à soi et une gestion du stress