75002 Sophrologie Relaxation Yoga Nidra Méditation

75002 Sophrologie Relaxation Yoga Nidra Méditation de Enseignante MBSR - Sophrologue - Relaxologue

Par: Enseignante MBSR - Sophrologue - Relaxologue  29/05/2013
Mots-clés : gestion stress, Sophrologie, Respiration

Les cours de RELAXATION et de SOPHROLOGIE vous permettront d'apprendre cet art de vivre relaxé que nous souhaitons tous dans notre vie d'aujourd'hui. - Vous aurez ce temps pour vous, avec vous-même pour vous ressourcer, vous détendre et vous ré-énergétiser. - Les ateliers de YOGA-NIDRA vous apporteront unerelaxation méditative profonde, sans postures, pour trouver un calme mental et se recharger quand on est nerveusement épuisé. Corps détendu, conscience mentale éveillée. Les cours et ateliers de MEDITATION PLEINE CONSCIENCE vous donneront la possibilité de cultiver une attention soutenue à ce qui est présent et une conscience d'être "ici et maintenant". Vous serez accompagné pour apprendre à trouver un nouvel équilibre corporel et mental. PLEINE CONSCIENCE : cours, ateliers, cycles et programmes : http://www.pleineconscience75.com - « En Découverte » Cours 1h30 : 1 samedi/mois 16h-17h30 - « En Journée Découverte » Cours 1h30 : 2 jours fériés /trimestre 10h-18h30 - « En assise » Cours 1h : Jeudi 19h30 – Samedi 11h : hebdomadaire - « En postures variées » Atelier 2h : Sam 11h et Jeudi 19h30 : 1/mois - « En Ateliers thématiques » Atelier 2h30 : 15h30-18h : 1 samedi/mois - « En matinée pleine conscience pour tous" : 1 dimanche/trimestre 10h-14h - « En Cycle Intensif » : 1ere semaine des congés scolaires : 10h-13h - « En programme M.B.S.R. Réduction du Stress » : 8 x mercredi 19h-21h30 + 1 dim 10h-17h : 1 programme /trimestre - « En Cycle Apaisement Mal-être » : 4 x mercredi 19h-22h : 1 cycle /trimestre SOPHROLOGIE RELAXATION : Cours et ateliers : http://www.espace-beauregard75.com - Cours Relaxation : mardi 19h-20h - Cours Sophrologie : mardi 20h30-21h30 - Ateliers Yoga Nidra : samedi 13h-15h ou 16h-18h en alternance INSCRIPTIONS OBLIGATOIRES par mail svp : [email protected] Renseignements : par mail svp CHRISTIANE BEAUGé est Enseignante de Méditation Pleine Conscience et du MBSR. Sophrologue et Relaxologue.

Mots-clés : gestion stress, Méditation pleine conscience, mieux -être, pleine conscience, Relaxologue, Respiration, Sophrologie,

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