Luminothérapie

Par: Eric Hutin Sophro-Relaxologue  13/03/2013
Mots-clés : Depression, Fatigue, qualite de vie

La luminothérapie:

La lumière a une influence positive sur notre humeur et agit sur notre biorythme.
Lorsque nous manquons de lumière (surtout en plein hiver), cela impacte notre moral : c'est ce que l'on appelle le "blues hivernal" ou "dépression saisonnière".
Certaines personnes ressentent même des troubles du sommeil et de l'appétit.

La luminothérapie compense le déficit en lumière pendant les journées moins éclairées.

Pour être efficace, la luminothérapie doit être utilisée quotidiennement.

Alors venez vous aussi profiter des bien fait de la luminothérapie. 

http://www.tobelight.fr/blog-luminotherapie/luminette/

Mots-clés : Depression, Fatigue, qualite de vie

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