NO STRESS

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A propos de NO STRESS

Le saviez-vous ?

90 % des maladies sont provoquées ou aggravées par le stress.

NO STRESS vous propose des ateliers collectifs ou des séances individuelles pour apprendre à gérer votre stress afin de retrouver une qualité de vie agréable.

Différents ateliers :

méditation pleine conscience
relaxation
contrôle respiratoire
auto hypnose
affirmation de soi
confiance en soi
résolution de problèmes
gestion du temps
la communication

La gestion du stress ce n'est pas uniquement apprendre à se relaxer c'est aussi faire face aux problèmes de la vie en augmentant ses ressources.

Il est donc important de comprendre votre fonctionnement face aux situations dites stressantes, (les pensées, les ruminations, les croyances, les valeurs, les jugements...).

La gestion du stress s'adresse à tous ceux et celles qui sont soucieux de leur santé et de leur bien être, et qui souhaitent gérer:

la douleur chronique
la maladie
un décès
l'anxiété
la dépression
les migraines
le mal de dos
les troubles du sommeil (insomnie, réveils nocturnes, cauchemars)
le manque de temps, l'impression d'être débordé(e)
des problèmes relationnels (privé et professionnel)
........... la liste des conséquences du stress est bien longue...



Le stress n'est pas une fatalité, vous pouvez reprendre le contrôle de votre vie



Prochaine réunion d'infomation gratuite le samedi 25 février à 14 H

infos et inscription au 06 83 93 86 06

http://www.nostresstroyes.fr

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Options de paiement

Espèces, Chèque, prélevement bancaire sous forme d'abonnement 29.90 euros par mois sur douze mois

Produits & services

cours de méditation à Troyes

15/02/2012

Nous vous proposons des programmes de méditation à but thérapeutique. La méditation est maintenant entrée dans le domaine médical, et


Aperçu La méditation pleine conscience de NO STRESS

La méditation pleine conscience

15/02/2012

La méditation pleine conscience Développée par le Docteur Kabat Zinn, dans le cadre de la gestion du stress, la méditation


Aperçu Conférence gratuite le samedi  25 février à 14 h de NO STRESS

Conférence gratuite le samedi 25 février à 14 h

12/01/2012

Gérer le stress : - C'est s'autoriser à avoir une meilleure santé - C'est apprendre à gérer ses émotions - C'est apprendre à réduire les douleurs chroniques - C'est a…



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